"أعرف شعورك تماماً! في حالتي، تغيير بيئة العمل وجعل الإضاءة طبيعية وخافتة كان له دور كبير في تقليل عدد النوبات. كما أن الابتعاد عن الشاشة لفترات طويلة وتجنب الإجهاد ساعدني في التحكم في الأعراض بشكل كبير."